/ iz.ru
Гастроэнтеролог опровергла пользу кефира перед сном
Гастроэнтеролог Наталья Гронская 20 октября опровергла пользу употребления на ночь кисломолочных продуктов.«Кисломолочные продукты — это тоже сахар.
Уровень глюкозы они не поднимают, но зато прекрасно поднимают уровень инсулина, а значит, растет и гормон стресса кортизол», — подчеркнула она в беседе с сайтом «Газета.ру».Как отметила специалист, уровень кортизола в организме в вечернее время должен снижаться.
При этом после 22.00 начинает расти уровень мелатонина, который отвечает за глубокий и качественный сон.«В то время как организму нужно вырабатывать мелатонин, мы сами искусственно поднимаем кортизол.
Читать на iz.ruОб этом же в других СМИ
Разведка США опровергла версию о создании коронавируса как биооружия iz.ru / 2 года назад
В Грузии опровергли данные о переговорах по передаче Саакашвили Украине iz.ru / 2 года назад
В Белоруссии опровергли заявления Польши о провокациях на границе iz.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.