Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Гастроэнтеролог назвала способы наладить работу кишечника без лекарств
Людям, которые испытывают сложности с опорожнением кишечника, нужно есть продукты с повышенным содержанием клетчатки. Такой рацион может заменить регулярный прием стимулирующих лекарственных и травяных препаратов, которые могут вызвать привыкание.
В числе продуктов-чемпионов по содержанию клетчатки гастроэнтеролог назвала свеклу, морковь, пшеничные отруби, тыкву, кабачки, горошек и фасоль, а также белокочанную капусту.
Много пищевых волокон присутствует также в зелени, луке и чесноке, передает КП.ру. Для нормализации опорожнения кишечника также рекомендуется регулярная физическая активность и достаточное количество чистой питьевой воды в рационе.
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Названы способы снижения вреда от сидячей работы inforeactor.ru / 3 года назад
Гастроэнтеролог назвала способы снизить вред шашлыка fedpress.ru / 3 года назад
Названы способы снизить артериальное давление без лекарств profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.