Она заметила, что с этой точки зрения не является полезным, например, традиционный салат оливье. Блюда с майонезом она назвала в целом «достаточно тяжёлыми, сложными и вредными», RT.
Также Бережная не считает полезными и другие салаты, содержащие большое количество сыра или орехов. Врач посоветовала отказаться от жирных блюд с майонезом и приготовить легкие травяные салаты, в которых будет присутствовать минимальная заправка.
Не будет лишним подать на стол нежирные сладости, а также фрукты, добавила Бережная. Она пояснила, что употребление жирных блюд ночью гораздо больше вредит здоровью из-за отсутствия двигательной активности.
Читать на news.ru