Россияне массово следуют правилам здорового образа жизни. Диетолог Ирина Дядикова перечислила пять правил при организации новогоднего стола, которые помогут сохранить хорошее самочувствие.
Эксперты рекомендовали отказаться от варёной колбасы в оливье, заменив её на отварную куриную грудку, пишет Медикфорум. Диетолог считает, что в коронное блюдо «сельдь под шубой» не нужно добавлять картофель, поскольку он в сочетании с другими ингредиентами негативно отразится на пищеварении.
Вместо этого овоща можно положить немного яблока. В целом медики отмечают, что нужно отказаться от тяжёлых заправок для салатов и использовать в этих целях соус собственного приготовления на основе растительного масла, пряностей и лимона.
Читать на ap22.ru