Исследования показали, что продукты, полезные для нашего мозга, также защищают наши сердца. Медики из Гарвардской медицинской школы составили список из пяти лучших таких «защитно-питательных» продуктов.Ученые Гарвардской медицинской школы рекомендуют пять продуктов, которые не только сохраняют здоровье сердца, но и улучшают работу мозга.
Они рекомендуют сочетание фруктов, овощей, злаков и бобовых.Кроме того, очень нужны организму полезные жиры из рыбы и оливкового масла.
Эта диета должна помочь своевременно предотвратить болезни, которые обычно возникают в пожилом возрасте. При этом не будет необходимости прибегать к лекарствам.Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Читать на inosmi.ru