Йога тренировки полезно
/ 24tv.ua

Фитнес-тренерша поделилась ленивой зарядкой в постели: видео

Фитнес-тренерша Лена Мандзюк поделилась простой зарядкой, которую следует выполнять каждое утро перед полноценным тренировкам.

По словам тренершы, этот комплекс упражнений способен наполнить тело энергией и улучшить самочувствие. Читайте также Тренировка для ленивых: как прокачать все тело, не вставая с кровати Для начала – займите удобное положение тела.

Начните занятие с разминки шеи и плеч, задействуя каждую мышцу. Далее тренерша рекомендует выполнить упражнения "кошка", "змейка" и "малыш".

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA