Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Фитнес-тренер назвал лучшие упражнения от боли в спине. Их можно выполнять дома
По статистике ВОЗ, боль в нижней части спины является наиболее распространённой причиной инвалидности. Пурави Джош, инструктор по йоге, уверен: выполнение нескольких простых упражнений в день помогут исправить ситуацию.
Читайте также: Видео Как убрать холку на шее за 10 минут в день? Видеоинструкция от тренера с упражнениями Если вы долго сидите в одном и том же положении, мышцы напрягаются, а позвоночник сжимается.
Пурави Джош предлагает снять неприятные ощущения хорошо знакомыми позами из йоги. Так, отлично помогает движение коровы-кошки, когда из положения на четвереньках нужно сгибать и разгибать спину.
Читать на championat.comОб этом же в других СМИ
Не вздумайте их открывать: сколько можно хранить домашнюю консервацию прошлых сезонов hyser.com.ua / 1 год назад
Политтехнолог назвал условие, при котором российских спортсменов можно пускать на международные соревнования politeka.net / 1 год назад
Первый тренер Файзуллаева рассказал о плюсах и минусах возможного новичка ЦСКА championat.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.