Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Фитнес-тренер дала советы офисным работникам
Создатель Всероссийского портала о здоровом образе жизни Дарья Кожевникова призвала россиян с сидячим образом жизни уделять спорту не менее получаса в день, больше ходить пешком и укреплять мышцы спины в течение рабочего дня. — На мой взгляд, людям, которые ведут сидячий образ жизни, нужно уделять тренировкам от 35 минут в день, — отметила она в комментарии .
После тренировок, по словам эксперта, у человека происходит огромный прилив энергии, больше концентрации, он может добиться больших результатов.
Эксперт добавила, что сидячий образ жизни может привести к серьезным проблемам со спиной, а также вызывает застой в тазобедренной области.
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Гериатр Ткачёва дала советы пожилым людям по восстановлению после COVID-19 russian.rt.com / 2 года назад
Эксперт дала советы, как улучшить поведение собак на прогулке vm.ru / 2 года назад
Автоэксперт дал советы, как выгоднее всего продать машину vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.