Бронзовый призёр чемпионата мира 2016 года, российская фигуристка Анна Погорилая опровергла распространённую точку зрения о вреде растяжки. «Сколько мифов я слышу о растяжке:1.
Растяжка это больно.2. Людям с больной спиной растягиваться нельзя.3. Чтобы растянутся, нужно растягиваться с детства.4. Людям с лишним весом растягиваться нельзя.
Нет, нет и нет! Многие люди думают, что растяжка нужна только спортсменам, чтобы быть гибким или чтобы предотвратить получение травм во время своей спортивной карьеры.
Читать на championat.com