Самый простой и эффективный метод, чтобы справиться с головной болью, – сделать себе массаж. Он позволит снять спазмы, и уже через 15 минут станет легче, пишет «Волгоградская правда.ру».
Необходимо запрокинуть немного голову и разомнуть шею пальцами сверху вниз. Массируйте шею в течение пары минут и переходите к верхней части головы.
Пальцы должны повторять движения, как при мытье головы. Надавливания должны быть мягкими. В конце нужно помассировать круговыми движениями мочки ушей и виски.
Читать на volg.mk.ru