Сохранять стройную фигуру и избежать чрезмерного набора веса - задача, волнующая многих. Помочь это поможет умению контролировать калорийность пищи.
Как правильно определять калорийность блюд и не допустить лишнего веса, рассказала Storinka. Следуйте размеру порции, особенно в гостях.
Важно отметить, что размер порции имеет большое значение при потреблении пищи. Обычно в гостях или ресторане нам предлагают большие порции, чем нам действительно нужно.
Читать на ukrainianwall.com