Украина здоровье Здоровье и красота иммунитет кулинария животный мир Украина
/ ukrainianwall.com

Это поможет вам адаптироваться к температуре: что нужно потреблять на ужин в холодный сезон

В холодное время года организму требуется больше энергии и питательных веществ, чтобы противостоять холоду и поддерживать здоровье.

Поэтому важно уделять особое внимание питанию. Подробнее о том, что нужно потреблять на ужин в холодный сезон, читайте в нашем материале.

Овощи Овощи являются важным источником витаминов, минералов и антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет. В холодное время года рекомендуется включать в рацион больше корнеплодов, капустных овощей, тыквы, цветной капусты и брокколи.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA