Двукратная олимпийская чемпионка по лыжным гонкам полька Юстина Ковальчик рассказала о борьбе с тяжёлой депрессией. В 2014 году у спортсменки произошёл выкидыш, после чего появились первые симптомы депрессии. «Поиск выхода из депрессии был долгим и занял много лет.
В худшие моменты я не могла ни спать, ни есть. Наибольшую помощь мне оказали врачи и лекарства. Это самый распространённый и эффективный способ.
Я также старалась быть более расслабленной, не нервничать, а вместо этого находить мелочи, которые могли заставить меня улыбнуться.
Читать на championat.com