/ belta.by
Эти продукты улучшают настроение: включите их в рацион
грецкие орехи, яйца и льняное масло. Ученые выяснили, что эта еда поднимает "гормон хорошего настроения". Серотонин, который помогают вырабатывать эти продукты, благотворительно влияет как на физическое, так и психологическое здоровье, пишет iDnes.
Фолиевая кислота (или витамин В9) в достатке также помогает организму избежать депрессии, отмечают специалисты. Она содержится в чечевице, шпинате, горохе и свекле.-0-ПЕРЕПЕЧАТКА ДАННОГО МАТЕРИАЛА (ПОЛНОСТЬЮ ИЛИ ЧАСТИЧНО) ИЛИ ИНОЕ ЕГО ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗАПРЕЩЕНЫЧитайте также: Врач назвал продукты, которые негативно влияют на иммунитетМогут спровоцировать инфаркт.
Читать на belta.byОб этом же в других СМИ
Названы пять лучших продуктов для здорового ужина charter97.org / 2 года назад
Шеф-повар рассказал о способах продления жизни продуктов charter97.org / 2 года назад
Эксперты назвали молочный продукт для снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний charter97.org / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.