Изюм, инжир, чернослив, курага и финики — настоящее лекарство для тех, кто ценит все натуральное, сообщает epochtimes. Они имеют очень много полезных свойств.
Сухофрукты улучшают пищеварение и обменные процессы в организме, а также позитивно влияют на оздоровления кожи и волос. И еще они имеют важное свойство: благодаря содержанию большого количества калия, они укрепляют и оздоравливают сердечно-сосудистую систему.
Интересно: во время сушки фруктов концентрация полезных веществ в них только увеличивается! Например, в 100г свежего винограда содержится около 200 мг калия, а в 100 г изюма — 860 мг.
Читать на cursorinfo.co.il