Заслуженный тренер России по фигурному катанию Этери Тутберидзе рассказала, как следит за весом спортсменок, занимающихся под её руководством. «Нет, нет, не слежу я за диетой.
Я даже не взвешиваю, а просто прошу, чтобы мне присылали. Желательно взвешиваться каждый день, потому что гораздо легче решить проблему, когда она на начальных этапах, чем когда это уже 2-3 килограмма и реально нужно худеть.
Если сегодня, завтра набирать по 200 граммов, что это будет через 10 дней? Если я говорю и ничего не происходит – плохо. Пытаешься объяснить: «Возьмите в карман пакет молока и идите побегайте».
Читать на championat.com