Украина продукты люди дети общество Здоровье и красота Украина
/ ukrainianwall.com

Есть уязвимые категории: кому нужно обязательно принимать витамин D зимой, и в каком количестве

Витамин D - это жирорастворимый витамин, который играет важную роль в организме человека. Он участвует в регуляции обмена кальция и фосфора, поддержании иммунитета, профилактике остеопороза и рахита.

Подробнее о том, кому нужно обязательно принимать витамин D зимой, читайте в нашем материале. Источники витамина D Витамин D может поступать в организм с пищей или синтезироваться в коже под действием солнечного света.

Пищевые источники витамина D: Жирная рыба, например, лосось, тунец, сельдь, скумбрия; Яйца; Печень; Молочные продукты, обогащенные витамином D; Некоторые растительные продукты, например, грибы.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA