«Если чувствуете эмоциональное выгорание, есть много способов восстановить себя»: советы психолога Галины Алексеенко
Сегодня многие люди жалуются на эмоциональное выгорание. Живя в реалиях войны уже больше года, многие работают без отпуска, порой и сверхурочно, так как зарплаты зачастую очень низкие.
Хроническая усталость накапливается и накапливается, в результате чего силы иссякают, человек теряет мотивацию и интерес к тому, чем занимается, наступает апатия, происходит снижение самооценки.
Недавно Как избежать эмоционального выгорания и как с ним бороться, если вы все же ему подверглись? Об этом «ФАКТЫ» расспросили известного украинского кризисного психолога Галину Алексеенко. — Тема эмоционального выгорания сейчас очень актуальна, поскольку в условиях войны все мы живем в состоянии хронического стресса и перегрузок, — говорит Галина Алексеенко. — Нарушено ощущение безопасности, психика находится в состоянии постоянного напряжения.
Читать на fakty.ua
