Оксана Скиталинская на своей странице в Facebook рассказала, как пережить новогодние праздники и не растерять своего здоровья.
Для этого потребуется много воды и определенная еда. Спойлер - алкоголь можно.1.КлетчаткаКлетчатка – это все существующие овощи, крупы, зелень, ягоды, фрукты, бобовые.
Вот именно в таком порядке, то есть овощей больше.Запеканки, рулеты, паштеты, рагу, тушеные, квашеные и свежие в нарезке. Если желудок, кишечник здоровы – больше свежих.
Читать на charter97.org