К скоплению жира в области живота чаще всего приводит низкий метаболизм. Об этом рассказала врач Центра метаболического здоровья и потери веса (США) Элизабет Лоуден.
По ее словам, замедление метаболизма проявляется в постоянной усталости и вялости, частых головных болях, выпадении волос и внезапном наборе веса без изменения рациона.
Ускорить обмен веществ и ликвидировать жировые отложения помогут занятия спортом. Набор мышечной массы бодрит и положительно сказывается на метаболизме.
Читать на ren.tv