США спорт правильное питание похудение США
/ vm.ru

Эндокринолог рассказала, как избавиться от жира на животе

Низкий уровень метаболизма зачастую является причиной появления жира на животе. Об этом рассказала врач-эндокринолог Центра метаболического здоровья и потери веса США Элизабет Лоуден.

По ее словам, признаками замедления метаболизма являются боль в голове, постоянная усталость, выпадение волос и резкий набор веса без каких-либо изменений в рационе человека.

Ускорить обмен веществ и, соответственно, сбросить лишний вес помогут занятия спортом. Полезно будет набрать мышечную массу и немного изменить рацион питания — употреблять около 250 килокалорий в день.

Читать на vm.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA