Врач-эндокринолог клинико-диагностического центра «Мединцентр» Тамара Гелашвили предостерегла от бесконтрольного применения интервального голодания — популярного способа избавиться от лишнего веса.
Метод предполагает полный отказ от пищи на периоды продолжительностью от 12 до 36 часов. При этом есть можно в определенный интервал, обычно продолжительностью 8 часов.
Гелашвили подчеркнула, что применение такого способа допустимо исключительно под наблюдением медиков и при отсутствии противопоказаний.
Читать на vm.ru