Пациентам с диабетом можно употреблять фрукты, но они не должны содержать большое количество природных сахаров, заявила врач-эндокринолог Федерального научно-клинического центра ФМБА Наталья Подольхова.По ее словам, фрукты содержат натуральные сахара и могут повышать глюкозу в крови.
Продукты также имеют в составе клетчатку, витамины, антиоксиданты, минералы.Человек, страдающий диабетом, должен съедать 2-3 средних фрукта в день.
Выбирать их следует по гликемическому индексу.При указанном заболевании полезно употреблять ягоды. Рекомендуется включать в рацион клубнику, малину, бруснику, вишню, а также яблоки, персики, киви и груши.
Читать на runews24.ru