МОСКВА, 10 августа, ФедералПресс. Кандидат медицинских наук эндокринолог клиники МГУ Зухра Павлова заявила, что сбросить несколько десятков лишних килограммов можно за счет обычной ходьбы.
Об этом она рассказала в своём Telegram-канале. По словам Павловой, во время ходьбы человек может напрячь до 90 % всех мышц тела.
Для того, чтобы сбросить лишний вес достаточно передвигаться со скоростью от 4 до 5 километров в час. Но для начала подойдет скорость прогулочного шага.Ранее «Федеральное агентство новостей» писало про похудение.
Читать на fedpress.ru