Эндокринолог Павлова указала на популярные ошибки худеющих
Диетолог, эндокринолог, врач клиники МГУ Зухра Павлова поделилась заблуждениями, которые мешают людям похудеть. Об этом она рассказала в книге "Обман веществ".По словам Павловой, часто для резкого похудения люди отказываются от калорийной пищи, переходя на сыроедческое питание — овощами и фруктами.
Трудность сбросить лишний вес при таком питании заключается в том, что приходится увеличивать количество съеденного, соответственно растягивая желудок.Диетолог рекомендовала во избежания такого эффекта и наличия постоянного чувства голода, соблюдать пропорции — 30% белков и жиров, 40% углеводов.
Также следует пить много воды, чтобы организм не вытягивал ее из сосудов. Фрукты лучше употреблять в качестве десерта после основного приема пищи,
Читать на nation-news.ruОб этом же в других СМИ
Эндокринолог назвал опасное последствие длительного отказ от мяса nation-news.ru / 3 года назад
Эндокринологи рассказали о гормоне, который ускоряет набор веса lenta.ua / 3 года назад
Эндокринолог предупредила о коварстве гормоне голода vm.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.