Состояние преддиабета считается опасным для здоровья, однако его можно научиться контролировать. Как избежать появления заболевания, рассказала врач-эндокринолог Олеся Гурова.
В первую очередь, стоит обратить внимание на питание. Специалист подчеркнула, что повлиять на ситуацию исключительно питанием нельзя, поскольку диабет возникает при определенной предрасположенности.
Но все же стоит сократить потребление сахара и трансжиров, это снижает риски. Олеся Гурова добавила, что оптимальный режим питания — минимум три приема пищи в день, без больших перерывов.
Читать на vm.ru