Эндокринолог Татьяна Бочарова в интервью с корреспондентом РИА Новости рассказала о том, что произойдет с организмом, если отказаться от сладкого. «Причина бессонницы и кариеса-это сладкое», — заявила Бочарова.
Для многих людей стало открытием, что большинство продуктов в нашем рационе содержат сахар. «Продукты, которые попадают к нам на стол, часто содержат добавленный сахар — от фруктовых йогуртов и творожков до соуса чили.
Таким образом, полностью отказаться от сладкого невозможно. Но реалистично снизить его долю в своем питании», — объяснил специалист.
Читать на newinform.com