Правда в том, что здоровые утренние привычки, такие как полезный завтрак или тренировки, — окупаются. Это помогает терять вес, стабилизирует уровень сахара в крови, улучшает настроение, общее самочувствие, — процитировали слова специалистов на портале.
Утро стоит начать со стакана воды, жидкость позволит запустить метаболизм. Притом, в воду можно добавить лимон и органический мёд. Вода необходима телу.
Читать на news.ru