Эксперты рассказали, помогает ли жевательная резина худеть

Жевательная резинка часто используется для похудения. Эксперты провели небольшой анализ и рассказали, помогает ли данный способ подавить аппетит.

Жвачка не поможет сжечь калории, как это происходит при физических нагрузках, но она может приглушить голод и улучшить процессы пищеварения.«Жвачка позволяет «обмануть» мозг, посылая сигнал об окончании приема пищи.

В течение дня можно ею заменить перекусы», — цитирует PlanetToday автора книги «Диеты малых изменений» Керри Ганс. Ученые провели исследование и выяснили, что любители жвачки сокращают количество потребляемой пищи на 40% и чаще отказываются от сладкого.