Эксперты в области здорового питания нередко спорят о том, каким продуктам стоит отдать предпочтение, а какие необходимо исключить из рациона.
Однако все специалисты согласны в том, что для поддержания здоровья нужно употреблять меньше обработанных продуктов и больше цельных.
Тем, кто стремиться сбросить лишний вес или просто оставаться в форме, достаточно ограничить потребление нескольких видов пищи, пишет "Ридус".
Читать на ren.tv