Эксперты рассказали об особенностях женского бега и правильных тренировках
Уже вскоре в России состоится Московский Марафон, ежегодно вовлекающий людей, желающих проверить свою выносливость. Эксперты рассказали, что женский бег отличается от мужского, и это важно учитывать в процессе тренировок.
Изображение взято с: pixabay.com Эксперт в области спортивной медицины Александр Колесов отметил, женщинам важно обращать внимание на свой менструальный цикл, если он совпадает с началом марафона.
Многие могут страдать от болей в области живота и дискомфорта, в таком случае выходить на дистанцию нежелательно. Также перед началом события лучше оценить ряд показателей, включая уровень гемоглобина, ферритина, эритроцитов, иногда они нуждаются в коррекции.
Читать на actualnews.orgОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал о последствиях размещения базы НАТО на Украине ria.ru / 3 года назад
Эксперт рассказал, как Путин готовит мир к подписанию новых... politnavigator.net / 3 года назад
Эксперт рассказал, кто имеет право взламывать дверь в жилье realty.ria.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.