продукты Здоровье и красота животный мир
/ volg.mk.ru

Эксперты рассказали об особенностях питания детей зимой

По словам специалистов, из-за короткого светового дня зимой человек получает недостаточное количество солнечного света. При этом в зимний период организм испытывает нехватку витаминов, а вирусные инфекции активизируются.

Чтобы не терять энергию в холодное время года и защититься от вирусов, нужно есть продукты с большим содержанием белков и животных жиров.

Также зимняя пища должна быть богата сложными углеводами, витаминами и минералами, отметили в областном Роспотребнадзоре. Для ребенка в зимний период отличным источником белка станут блюда из мяса, птицы и рыбы.

Читать на volg.mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA