Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
news-front.info / 3 года назад
vkcyprus.com / 3 года назад
/ golos.ua
Эксперты рассказали о влиянии сна на метаболизм
Считается, что недостаток сна вызывает увеличение веса. Это новое исследование показывает, как это сделать. Опубликованный в Journal of Lipid Research, он показал, что участники, которые спали не более пяти часов каждую ночь в течение четырех ночей подряд, сообщали, что чувствовали себя менее удовлетворенными после употребления жирной и высококалорийной еды.
Образцы крови показали, что ограничение сна приводит к более высокому уровню инсулина и более быстрому выведению липидов из крови.
Оба фактора влияют на метаболизм жира. Даже когда участникам было разрешено восстанавливаться за счет 10 часов сна в течение двух ночей подряд, их жировой обмен уже не был прежним.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперты рассказали, чем РФ и Беларуси грозит отключение от системы SWIFT gordonua.com / 3 года назад
Эксперт рассказал, когда следует ожидать атаки дронов ВСУ в Донбассе riafan.ru / 3 года назад
Эксперт рассказал, какие вызовы ждут госбюджет в Украине и как спасти ситуацию tsn.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.