Диетологи составили список рекомендаций людям, которые хотят похудеть, но по каким-то причинам не могут регулярно заниматься спортом.
Как пишет РИА Новости, в первую очередь необходимо разнообразить свой рацион. В него должны быть включены богатые белком продукты: блюда из птицы, мяса, рыбы, бобовые.
Следует отказаться от сладкого, выпечки, в том числе и богатых сахаром напитков. Диетологи советуют также присмотреться к интервальному методу похудения...
Читать на politexpert.net