Эксперты рассказали о способах избежать травм при тренировках дома
Так, перед тем как начать упражнения, нужно убрать все, что может стать препятствием или упасть в процессе тренировки. Пространство должно быть по максимуму свободным и открытым.
Кроме этого, перед тренировкой рекомендуют провести проветривание комнаты для обеспечения притока свежего воздуха. Как пишет Ридус, также специалисты рекомендуют подготовить мышцы и суставы к выполнению активных физических нагрузок..
Читать на newizv.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, что будет с туристической отраслью после пандемии argumenti.ru / 4 года назад
Эксперт рассказал, как защититься от «банковских» мошенников vm.ru / 4 года назад
Эксперт рассказал о необычном способе самосохранения личности vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.