Малина всегда была одной из самых любимых ягод среди населения России. Помимо своего сладкого вкуса, яркого аромата и сочности, она обладает целебными качествами и нашла широкое применение при лечении простудных заболеваний, сообщает Planet Today.
Эксперты утверждают, что в ста граммах малины содержится около половину от суточной нормы аскорбиновой кислоты. Кроме того, в ее состав входят витамины B, D и PP, ряд минералов, фруктоза.
Клетчатка, также содержащаяся в малине, способствует нормальному пищеварению и защищает от развития гнилостных бактерий в кишечнике.
Читать на newinform.com