Германия продукты люди мозг Германия
/ ren.tv

Эксперты рассказали о правилах полезного завтрака

Эксперты рассказали о правилах полезного завтрака, которые позволят не чувствовать голод в течение дня. Об этом сообщает “Ридус”.

В первую очередь, завтрак должен быть плотным, отметили специалисты из Университета Любека (Германия). Кроме того, эксперты рекомендуют отдать предпочтение медленным углеводам.

Из-за того, что они усваиваются дольше, чувство сытости сохраняется на большее время. Также рекомендуется добавить в свои завтраки продукты, богатые клетчаткой и белком.

Читать на ren.tv
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA