Только устойчивая иммунная система может бороться с вредными патогенами. Есть несколько способов укрепить иммунную систему – например, употреблять картофель.
Многие отказываются от этого продукта, считая, что он способствует набору веса, однако, как утверждают эксперты, он очень низкокалориен и богат ценными питательными веществами.
Как сообщает Heilpraxisnet, всего 100 граммов картофеля покрывают десять процентов суточной потребности в витамине С. По мнению экспертов, они хорошо вписываются в здоровую диету для сильной иммунной системы.
Читать на ufacitynews.ru