здоровье общество еда Мир
/ gazeta.a42.ru

Эксперты рассказали о полезных свойствах ячневой каши

Эксперты советуют добавить в свой рацион не столь популярную ячневую кашу. Она богата растительными волокнами и хорошо сохраняет нутриенты.

Варить её можно на воде или молоке. Однако, готовится она целых полчаса. Ячневая каша содержит аминокислоты, витамины и гордецин, обладающий противомикробным и противогрибковым действиями, сообщает «МедикФорум».

Специалисты заявляют, что ячневая каша может улучшить состояние волос, ногтей, кожи и даже зрения. Также её употребление снижает уровень

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA