/ golos.ua
Эксперты рассказали, когда нужно есть после тренировки
После тренировки просыпается зверский аппетит. Это нормально: организм требует возместить то, что он только что потратил, — энергию.
Для ее восстановления нужны калории, то есть еда. Чтобы не свести на нет результаты интенсивных занятий, необходимо организовать правильное питание: конкретно определить, что можно есть после тренировки.
Об этом пишут СМИ. Лучшее время для принятия пищи после тренировки — первые 20–40 минут, поэтому хорошо приготовить еду заранее, чтобы не пропустить этот период.
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказал, с какой целью создают «Крымскую платформу» golos.ua / 3 года назад
Ситуация на рынке труда улучшилась. Эксперт рассказал, что будет дальше enovosty.com / 3 года назад
Эксперт рассказал, зачем Зеленский встречался с патриархом Варфоломеем golos.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.