здоровье общество Здоровье и красота
/ actualnews.org

Эксперты рассказали, как сохранить стройность после 40 лет

Эксперты дали рекомендации, рассказав, как сохранить стройность после 40 лет. Если контролировать вес и следить за здоровьем, можно предупредить многие болезни и продлить долголетие.

Изображение взято с: pixabay.com В первую очередь эксперты советуют регулярно взвешиваться, чтобы знать, как меняется масса тела.

Для этого достаточно раз в неделю вставать на весы. Лучше всего это делать утром после душа и похода в туалет. Тогда показания будут относительно точными и стабильными.

Читать на actualnews.org
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA