Соответствующую информацию предоставил «МедикФорум». Специалисты назвали десять лучших продуктов, которые следует включить в рацион женщинам после сорока лет.
В первую очередь эксперты советуют есть авокадо. В нем содержится витамин Е и антиоксиданты, которые влияют на состояние кожи и волос.
Данный фрукт также насыщен фолиевой кислотой, отвечающей за восстановление клеток кожи. Кроме того, брокколи является отличным источником витамина С и бета-каротина.
Читать на inforeactor.ru