продукты Здоровье и красота животный мир
/ gazeta.a42.ru

Эксперты перечислили лучшие продукты для снятия весеннего стресса

Эксперты отмечают, что во время сезонной депрессии часто наблюдается низкий уровень энергии. Причиной состояния может быть дисбаланс химических веществ в организме, который влияет на настроение и недостаток витамина D.

Специалисты советуют внимательнее относиться к своему питанию в начале весны и включить в рацион продукты для снятия стресса.

Витамин D можно получить из форели или лосося. Сахар можно заменить свежими ягодами. Справиться с тревожностью поможет животный белок и зелёные листовые овощи.

Читать на gazeta.a42.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA