Эксперты оценили различные диеты с учетом рекомендаций диетологов, нутриционистов и исследований ученых. Рейтинг наиболее популярных в мире программ питания составил американский портал U.S.
News & World Report. Оптимальной диетой названа средиземноморская с низким содержанием красного мяса, сахара, насыщенных жиров.
Средиземноморская диета возглавила список лучших для больных диабетом и считается самой легкой для соблюдения. Уточняется, что придерживающиеся таких правил питания жители
Читать на profile.ru