В рационе питания важное место отводится фруктам, ведь они обогащают наш организм витаминами и ценными веществами. Об этом пишут СМИ.
Помимо того, что они очень вкусные, так еще и приносят неоценимую пользу для здоровья. Что еще стоит знать о них? Лучшее время для потребления фруктов — утро В утренние часы наше тело нуждается в большом количестве энергии для очищения и запуска метаболизма.
А фрукты, в отличии от других продуктов, быстрее перевариваются и абсорбируются организмом. Ешьте фрукты на голодный желудок Диетологи говорят, что фрукты лучше есть за несколько часов до приема пищи.
Читать на golos.ua