Суши - отличное лакомство, но в нем есть как польза, так и вред для здоровья. Об этом пишут СМИ. Если верить языку медицины, польза суши для здоровья, безусловно, есть.
Ведь продукты, входящие в состав этих блюд, богаты разнообразными витаминами, микроэлементами, жирными кислотами, белком и прочими необходимыми организму веществами.
Среди ингредиентов суши одним из лидеров по полезности можно считать рис. Он содержит витамины группы В, Е и РР, марганец, калий, фосфор, железо, медь, селен и цинк.
Читать на golos.ua