28.04.2020 - 02:40 / ren.tv

Эксперты назвали семь антистресс-продуктов

Эксперты составили список из семи продуктов, которые помогают побороть стресс и тревожность. Об этом сообщает “Ридус”. В первую очередь, специалисты отметили темный шоколад.

Он является источником фенилэтиламинов и тирозина: веществ, влияющих на выработку в организме гормонов счастья - серотонина и дофамина.

Далее по списку идут йогурт и бананы. Пробиотики, содержащиеся в кисломолочном продукте, способны позитивно влиять на работу областей мозга, отвечающих за эмоции и ощущения, а триптофан из банана, благодаря которому синтезируется серотонин, хорошо помогает против тревожности.

продукты семья Здоровье и красота мозг

Читать на ren.tv

Все новости от ren.tv

Об этом же в других СМИ

Идею временно раздать огороды людям эксперт назвал вредной newtvnews.ru / 4 года назад

Эксперт назвала неприятный симптом коронавируса у детей abnews.ru / 4 года назад

Эксперт назвала диарею частым симптомом коронавируса у детей news.ru / 4 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают