Существует ряд продуктов и диет, которые помогают обуздать голод и уменьшить долю потребляемой в течение дня пищи, передает Al Arabiya.
В списке специалистов оказались яйца, которые обеспечивают организм человека важными питательными веществами. Этот продукт позволяет сохранить чувство сытости надолго, так как медленно переваривается.
Кофе также притупляет голод. Напиток увеличивает выработку важного гормона, отвечающего за чувство сытости. Кроме того, эксперты отметили полезные свойства фасоли и чечевицы.
Читать на volg.mk.ru