Эксперты назвали 5 продуктов, которые помогают сохранить спокойствие. Ими можно перекусить, когда чувствуется нарастание стресса.
Тёмный шоколад богат антиоксидантами, которые помогают снизить стресс. Какао повышает иммунную систему, повышает энергию и контролирует уровень артериального давления.
В миндале есть витамин В2 или рибофлавин, который играет важную роль в пищеварении и обмене веществ, он поддерживает нервную систему здоровой.
Читать на gazeta.a42.ru