Эксперты рассказали, какие продукты нужно включить в рацион, чтобы решить проблему хронического воспаления, являющегося причиной многих проблем со здоровьем - от лишнего веса и диабета до кардиоболезней и онкологии.
Об этом сообщает сайт Med2.ru. Воспаление – краеугольный камень многих хронических недугов. Но, в то же время, воспаление – вполне нормальный процесс, когда лейкоциты и вещества организма оберегают от болезнетворных агентов.
Важную роль в этом процессе играет пищевой рацион. Продукты, которые стоит включить в противовоспалительную диету №1. Омега-3 жиры животного генезиса Омега-3 из жирных сортов рыбы (океанический лосось) и рыбий жир / масло криля эффективные продукты против воспаления.
Читать на golos.ua